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Kategorie: Literatur
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Seelenfrass; Wie Sie den inneren Terror der Angst besiegen. Margot und Michael Schmitz beschreiben die vielen Varianten der Angst, der Überängstlichkeit und der Angst-Erkrankung. Sie zeigen, auf wie vielfältige Weise sich Angst in Menschen versteckt und verschanzt und stellen Lösungen vor, wie jeder lernen kann, Angst zu managen und sogar produktiv damit umzugehen.

Jeder vierte Mensch leidet im Laufe seines Lebens unter Angststörungen. Viele merken es gar nicht. Sie nehmen lediglich körperliche Symptome wahr:
Herz-Kreislauf-Beschwerden, Rücken- oder Kopfschmerzen, Einschlaf- oder Durchschlafschwierigkeiten, innere Anspannung. Selten stellen Ärzte die richtige Diagnose. Nur in vier von hundert Fällen verschreiben sie ein geeignetes Medikament.
Dieses Buch gibt Rüstzeug, eigene Ängste einzuschätzen und sie besser zu bewältigen. Es zeigt, wo Angst sich versteckt. Wie sie sich kaschiert. Auch bei Menschen, bei denen niemand es vermuten würde:
Top-Managern, Politikern, scheinbar Erfolgsverwöhnten. Check-Listen helfen Ihnen herauszufinden: Wer ist ein guter Psychiater, Psychologe oder Psychotherapeut? Besser als Therapie ist Prävention: Angst-Coaching und Coolness-Training. Es hilft, besser gegen Ängste gewappnet zu sein. Schon Kindern und Jugendlichen nutzt es, besser durchs Leben zu kommen.

240 Seiten
ISBN: 3-8000-7097-9